天熱總想喝點涼涼
市售手搖茶,媽已戒了不少
想要儘量生活飲食全手做
其實沒有想像中的難
媽的手做果醬,可以變出好多創意料理
清涼/健康飲品最不費事
只要果醬+水或茶沖泡
亦可加入蔬菜或水果打成健康飲
輕輕鬆鬆就可以整個夏天喝涼涼喲~
芒果冰茶
媽的手做芒果果醬+水+檸檬+冰塊
鳳梨葡萄柚冰醋飲
媽的手做鳳梨葡萄柚果醬+金門高粱醋+冰塊
英國水蜜桃冰茶
媽的手做水蜜桃果醬+好友送的英國茶+冰塊
鳳梨柳橙冰茶
媽的手做鳳梨柳橙果醬+水+檸檬+冰塊
鳳梨優格健康飲
媽的手做鳳梨柳橙果醬+新鮮鳯梨+優格+牛奶
鳳梨蘋果優酪果汁
媽的手做鳳梨柳橙果醬+新鮮鳯梨+新鮮蘋果+優格+水
百香嫩梨鮮果鳳梨汁
媽的手做百香嫩梨果醬+整顆新鮮鳳梨+開水
以果醬取代糖或蜂蜜,味道更濃郁香甜
以上~
(只要有清涼/健康飲品,就會陸續更新哦~ )
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