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又來到年底了!
沒想到又即將和2019說再見
今年除了工作,就是被藥的副作用-肥胖佔據,導致我的心情一直不美麗
我還是無法接受變胖的自己
雖然我胖的速度和其他病友相比,已經很慢很慢了.........
所以今年幾乎過的不開心,下半年家裡還有些事在爭吵中渡過....
去年11月確診公主病,到現在也滿一年了
感謝主!我的病情有好轉
除了感謝主的醫治
生活改變最大不同的是:
1每天吃益生菌
2.運動習慣
3.減少進食麩質食物
4.時時做腹式呼吸
尚待改進的有:
1.早睡
2.運動密集度
這一陣子以來,其實最明顯的是腹式呼吸
醫生說,做腹式呼吸,有氣功的效果
之前醫生一直鼓勵我做氣功或瑜珈
但卡在時間與金錢,我無法天天去做
至於偶爾做,效果是不會進步這麼快
希望未來的日子裡,能擺脫不吃藥
和小疼痛共處,最好是完全康復啦~主耶穌,請醫治我~~~
如果也是剛確診的輕症病友
可以試試我的醫生建議哦~希望大家都健康~
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