天熱總想喝點涼涼

市售手搖茶,媽已戒了不少

想要儘量生活飲食全手做

其實沒有想像中的難

 

媽的手做果醬,可以變出好多創意料理

清涼/健康飲品最不費事

只要果醬+水或茶沖泡

亦可加入蔬菜或水果打成健康飲

輕輕鬆鬆就可以整個夏天喝涼涼喲~1374026856-3074239448  

 

芒果冰茶

媽的手做芒果果醬+水+檸檬+冰塊

16

鳳梨葡萄柚冰醋飲

媽的手做鳳梨葡萄柚果醬+金門高粱醋+冰塊

14

英國水蜜桃冰茶

媽的手做水蜜桃果醬+好友送的英國茶+冰塊

13

鳳梨柳橙冰茶

媽的手做鳳梨柳橙果醬+水+檸檬+冰塊

12

鳳梨優格健康飲

媽的手做鳳梨柳橙果醬+新鮮鳯梨+優格+牛奶

11

鳳梨蘋果優酪果汁

媽的手做鳳梨柳橙果醬+新鮮鳯梨+新鮮蘋果+優格+水

10

 

百香嫩梨鮮果鳳梨汁

媽的手做百香嫩梨果醬+整顆新鮮鳳梨+開水

以果醬取代糖或蜂蜜,味道更濃郁香甜

3  

 

以上~1374026825-1763109994  

(只要有清涼/健康飲品,就會陸續更新哦~ )

 

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留言列表 (1)

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  • fghjkl8682645
  • 其實我一直都有喝手搖茶的習慣
    在高三讀書拚學測時期養成的
    真的很難戒掉OAQ
    或許我也可以學著自己做耶......健康省錢又帥XDD
  • 一定可以戒掉的!加油~
    韋智媽發福那幾年
    就是手搖茶養肥的(上班養成的XD)
    為了愛美與健康,也是慢慢戒掉~

    學著自己做!學著自己做!!
    韋智媽有試賣果醬 XDD


    凱特湘妃 於 2015/06/23 20:56 回覆